日記 なかなか思い通りにいかない メローゴールド1個なかなか簡単には体重は減らない・・・やりだしたら一か月に4~5キロ簡単に減ると思ったけどダメ・・・おまけに最近体調が悪い。胃腸の調子が悪すぎる。そして左肩甲骨の痛みがつらい・・・やはり、水中ウォークをストップしてから体調が... 2023.02.10 日記
日記 やっと戻ってきた やっと週末増えた分が戻ってきたけど、焼きそばの麺が賞味期限間近なので、麻婆豆腐麺にして食べたら、すごく多くて食べすぎ・・・最近寒くて、ジムでもお風呂のみ。しかし、水中ウォーク30分+入浴15分の時より、水中ウォークなしで入浴35分の方が体重... 2023.02.01 日記