運動
お天気が不安定
2023-09
食事記録 23/9/28 一ヶ月で0.1キロ増
目標体重まで11.5キロ（昨日より+0.3）（8/28より0.1）昨日の食事写真にはないけど、寝る前に缶ビール1本と頂物のクッキー、フィナンシェを食べた・・・その他日中お菓子、アイスを食べてしまった。結果目標体重を決めた8/28より0.1キ...
食事記録 23/9/27 ここ数日体調が悪かった
目標体重まで11.2キロ（昨日より0）（8/28より-0.2）昨日の食事以前はブログを書けなかった日は遡って書いたりしていたけど、特別な事があった時は後日その事だけ記録していけばいいかな。それより書ける日に書けるだけ書いていけば・・・・・こ...
食事記録 23/9/23 コーラが飲みたくなる・・・
目標体重まで11.1キロ（昨日より+0.1）（8/28より-0.3）昨日の食事コロナになってからコーラを飲みたくなり飲んでしまっている。あまり沢山飲むと身体によくないと思うけど、何故かコーラが飲みたくて飲んでしまっている。今日でコロナになっ...
食事記録 23/9/22 増えても今は回復優先
目標体重まで11キロ（昨日より+0.3）（8/28より-0.4）昨日の食事白浜で食べた美味しかったお店お好み焼き（キリンヤさん）イカのお好み焼き 1045円肉の脂が苦手なのでこのイカのお好み焼きはホント大好きです。イカがとても柔らかくて、そ...
食事記録 23/9/21少しずつ回復
目標体重まで10.7キロ（昨日より+0.1）（8/28より-0.7）昨日の食事コロナの息苦しさがまだ残っている4～５日で熱は下がったけど、痰と息切れの症状はまだ続いている。買い物へ行って帰って来る時に息切れを感じて苦しい。家の中で動いている...
日記 23/9/21空白の11日間（白浜滞在６日目～16日目）
いつかなるとは思っていたけど・・・白浜滞在6日目に弟経由でコロナに感染・・・９/9（土）朝、目が覚めると身体中、特に足の付け根と腰の辺りが痛く、喉がヒリヒリした。時間と共に熱が出てきて、もう動けない・・・昼過ぎにはぐったり・・・食欲もない。...
食事記録 23/9/8 やけどしちゃった（白浜滞在5日目）
昨日の食事夕食は写真なし、弟の家でお鍋を食べた。美味しかったです！！！やけどしちゃった昨日は不注意から手のひらにやけどをしてしまった。😆すぐに２～３分流水でひやしたけど、スマホでやけど処置をみたら15分～30分冷やすとあり、それからずっと流...
食事記録 23/9/7 自炊もお金がかかる（白浜滞在4日目）
目標まで11.2キロ（昨日より0）（8/28より-0.2）昨日の食事 （昼食と夕食の写真なし）昨日は昼食と夕食の写真を撮り忘れてしまった🤣昼食 551の肉まん2個、すまし汁夕食 シチュー、サラダ、なし自炊も結構お金がかかる体調のことを考える...
食事記録 23/9/6 スーパー楽しい！（白浜滞在3日目）
目標まで11.2キロ（昨日より0）（8/28より-0.2）昨日の食事昨日の食事は家に居る時の食事に近い・・・自炊だから・・・梨が美味しい！昨日夜行ったスーパーで買った梨を今朝たべてたけどとても美味しかった。2個で480円、和歌山産！みずみず...
食事記録 23/9/5 自炊に挑戦（白浜滞在2日目）
目標体重まで11.2キロ（昨日より-0.3）（8/28より-0.2）昨日食事野菜が不足してるので、今朝は野菜ジュースを飲んだ。うどんは前田のキツネうどん。とても美味しい。弟ダウンワーケーション（弟の仕事の手伝い）１日目は弟がダウンしてしまい...