運動
新たな挑戦！
2024-07
お出掛け 2024年第39回日本平まつり花火大会
日本平まつり花火大会は平日開催という事もあり今まで行ったことがなく、今年初めての観覧。簡単に備忘録として記録しておきたい。日中はとても暑かったが、花火が始まる頃には涼しくなって気持ちよく観覧できた。交通手段当日16時以降、日本平へ通じる道は...
お出掛け 2024年安倍川花火大会備忘録
日時：2024年7月20日（土）19時30分～ディズニードローンショー、19時50分頃より打ち上げ花火私達は自転車で行くので影響はなかったが、今年は2024問題（労働時間改善）で花火会場へのシャトルバス運行が中止となった。持ち物レジャーシー...
食事記録 7月後半の食事記録
どうも、週末や外出が増えるとブログの更新が滞ってしまう。なのでしばらく更新方法を変えてみようと思う。食事と体調の記録は１週間とか１ヶ月と1つの頁に追加していく形にしてみようと思う。それの方が前後の流れや前日に食べた物との比較もわかりやすいか...
食事記録 またまた試行錯誤
今週いっぱい大事をとってジムはお休み。時期的に、ここで一気に痩せられたらと思っていたけど、体調優先で・・・今週、買い物へ行って気が付いた事は、マスクをしている方が増えているという事。私は暑くてマスクをしていなかったけど、どうもコロナが流行り...
食事記録 1日２食ってどうしよう
体調を悪くする前は１日２食で夜水中ウォークをしていた。少し空腹はあったけど、やはり夜家にいる方が空腹を感じてしまう。しかし昨日２食にして、今朝は少し体重が減っていたので、効果はあるのかな。今日も２食・・・でも明日は３食を試してみようかな。7...
食事記録 体調が良くなってきた
体調がだいぶ良くなってきた。今日は喉の痛みもほぼ感じなかった。なので、ダイエットを少しずつ元のペースに。そして今月中には60キロを切れる様に頑張りたい。7/16（火）お菓子をなるべく食べない様に昨日から1日2食に戻してみたけど・・・今朝は-...
食事記録 日常を取り戻したい
今朝で薬（抗生剤、抗炎症薬）の服用が終わった。午後から薬が無くなり、気持ちも楽になってきた。体調もだいぶいい。あとは体力の回復と再感染の予防。本当はすぐにでもプールに行きたいけど、抗生剤を飲んだ後は菌に感染しやすくなっているので、プールはま...
食事記録 消えた1週間
体調不良（7/9～7/15）の備忘録一週間前、喉と右リンパの痛みで内科を受診してから今日で１週間。この１週間結局何もできなかった。ダウン状態。最低限の食事を作ったり、買い物はできたけど、その他ブログの更新などなど日常できていたことがほとんど...
食事記録 喉の痛みが続き内科受診
熱はないけど、喉が痛い。食べ物を飲み込む時に特に痛い。咳もないし、痰もでない。午前中近くの内科医を受診した。やはり喉が腫れているとのこと。ここ数年毎年この時期に同じ様な症状が出て内科を受診している。「喉が痛くても食べられる物、好きな物でいい...
食事記録 静岡市最高気温40度
今日の静岡市の最高気温は40度。ちょっと買い物へ外へでただけでも暑かった。本当に暑さに慣れてないと、長時間外に出ていたら、これは倒れてしまうと思った。まだ、７月初旬。この先が怖い。そして今日は喉が痛く体調が悪くなった。昼はソーメンを食べて、...