2023-02

メローゴールド1個なかなか簡単には体重は減らない・・・やりだしたら一か月に4～5キロ簡単に減ると思ったけどダメ・・・おまけに最近体調が悪い。胃腸の調子が悪すぎる。そして左肩甲骨の痛みがつらい・・・やはり、水中ウォークをストップしてから体調が...

やっと週末増えた分が戻ってきたけど、焼きそばの麺が賞味期限間近なので、麻婆豆腐麺にして食べたら、すごく多くて食べすぎ・・・最近寒くて、ジムでもお風呂のみ。しかし、水中ウォーク30分＋入浴15分の時より、水中ウォークなしで入浴35分の方が体重...