目標体重まで11.4キロ（昨日より+0.6）（8/28より0）
昨日の食事
今日から食事記録は前日の食事を記録することに変更。
今日だけ昨日と同じ食事写真が載ってしまうが・・・
昨日の食事を載せた方が昨日からの体重の変化の参考になりやすいし、
ブログ書く時間がいつも同じ時間ではないので、ブログを書いた後に食事をすることもある為、
とりあえず試しに今日からは昨日の食事を載せることにしてみる。
※だから↑この食事は昨日のブログにも掲載している。
やっぱり増えたけど体調はいい！
結局、8/28起点の体重に戻ってしまった😅
体重は増えてしまったけれど、体調はいい。
このところ倦怠感、特に夕方になると力がはいらない（元気が出ない）感じだったけど
ラーメン、チャーハンを食べたら元気になった。
やはり食べたい物は体が欲しているから食べた方がいいんだ。
もう一つ食べたいカレーを作った！
先日購入しておいた米のルーを使って作ってみた。
そして作り置きに作った人参ラペが大量に余っていたのでそれを最後に追加して作ってみた。
ちょっと辛かったので、はちみつと牛乳を追加したら、私好みの味になった！
お昼ご飯に自家製トマトジュースと一緒に食べた！
このルーは全然胃がもたれなかった。😃
あすけんアプリ有料プラン年間契約しちゃった！
お試しでやっていたあすけんアプリを引き続き有料プランで続けてみることにした。
とりあえず、アプリがあると食べる前に食事の写真を撮る習慣が身につくし、カロリー計算も瞬時にしてくれる。
初年度は年間2900円。１か月242円、１日約８円でこの機能が使えるなら納得。
ただまだ使いこなせていない。時間がある時に色々確認して使いこなせるようになりたい。😀