目標体重まで11.2キロ（昨日より0）（8/28より-0.2）
昨日の食事
以前はブログを書けなかった日は遡って書いたりしていたけど、
特別な事があった時は後日その事だけ記録していけばいいかな。
それより書ける日に書けるだけ書いていけば・・・・・
ここ数日また体調がわるかった。おなかの調子が悪く、その割に食欲はあるという変な状況・・・
体重はじわじわと増量傾向。
今朝になってやっと体調がよくなってきた。
思い切って朝のウォーキングへ行ってみた。
多分1か月ぶりぐらい。
歩き始めは本当に涼しくて気持ちよかった。
30分程歩いて家へ戻ってきた時にはほんのり汗をかいて暑くなっていた。
1ヶ月で季節がだいぶ進んだ・・・
コロナになってここ数週間いつもと違う体調が続き、体力も落ちてしまい・・・
本当に健康って大事だなと思った。
普通に過ごせている時って気が付かないけど・・・
食事もこの間はハチャメチャになっていたので、また健康の事を考えた食事にしていきたい。