運動
新たな挑戦！
2023-10
食事記録 23/10/13 PCの調子が悪い
目標体重まで10.5キロ（昨日より-0.1）（8/28より-0.9）昨日の食事昨日からPCの調子が悪くて悪戦苦闘無線LANを有線にしたり、再起動したり、更新通知がきて再起動したり・・・chromeで開いたり、edgeで開いたり、開けない・・...
食事記録 23/10/13 やっと減った
目標体重まで10.6キロ（昨日より-0.7）（8/28より-0.8）昨日の食事昨日は朝パンを食べたのでお昼はご飯をやめてみた。そしてお昼は11時頃とちょっと早めに食べた。夕方16時頃メロン、ヨーグルト、カフェオレとクッキーを食べた。その後1...
食事記録 23/10/12 徐々にマスクなしへ
目標体重まで11.3キロ（昨日より+0.1）（8/28より-0.1)昨日の食事老眼のせいでよく見えてなかった・・・最近街中でもマスクをつけていない人が増えてきている。白いマスクをしていると目立ってしまう事もある。目立つ事が苦手なので、徐々に...
食事記録 23/10/11 都度作り置き
目標体重まで11.2キロ（昨日より-0.1）（8/28より-0.2）昨日の食事大好きな大砂丘を2回も食べてしまった。でもそれでしばらく食べなくても大丈夫かな？やっぱり年末までに目標体重までは無理でも少しでも痩せたい。そして節約と健康の為に簡...
食事記録 23/10/6 一気に秋
目標まで11.3キロ（昨日より-0.3）（8/28より-0.1）昨日の食事１０月に入って一気に涼しく秋めいてきた。コロナ感染前の体調や生活リズムに戻れていない・・・とにかく疲れやすい・・・2～３週間ゴロゴロしていたせいで体力がガタ落ちしてい...