運動
新たな挑戦！
2024-01
食事記録 来週から白浜へ行くかもしれない
このところ体重の増加はあまりないけど、明らかに食べ過ぎている。抜歯の影響ジムにも行っていない。そろそろ抜歯したところも回復してきているので、パンを減らしてご飯にしていこうと思う。やはりパンはお腹がすきやすく、色々食べたくなってしまう。おやつ...
食事記録 娘からのサプライズ
今日は朝とお昼に昨日作った麻婆豆腐を食べた。おやつには、先日ジョプチューンでやっていたローソンスイーツ、カヌレともちもち食感ロールを食べた。どちらも、テレビで見ていた時の高まる期待ほどではなかった。その日紹介されていた、満場一致スイーツを全...
食事記録 抜歯4日目
今日はだいぶ良くなってきた。買い物にも行って、食事も作った。かぼちゃのサラダクラシルのサイトを見て作成簡単でとても美味しかった。麻婆豆腐は素を使わず、豆板醤、甜麺醤、醤油、麺つゆ、コチュジャン、生姜、にんにくで作ってみた。野菜は白菜、長ネギ...
食事記録 抜歯3日目まだズキズキする
抜歯したところがまだズキズキするので痛み止めを飲んでいる。抗生剤も明日まで。食事もまだ柔らかいものだけ。ネットで抜歯について見てみると、2～３日はお風呂よりシャワーと書いてあるので、今日はシャワーで我慢。１週間位は安静とも書いてあるので、も...
食事記録 抜歯2日目
抜歯2日目、まだズキズキと痛みがあるので、痛み止めを服用。食事はパンが食べやすい。汁物の様に吸う物は抜歯部分のかさぶたが取れやすいので、抜歯直後はあまり飲まない方がいいらしい。どっちにしても、片方だけで噛むので、とても食べにくい。柔らかいパ...
食事記録 下の歯を抜歯
下の歯を抜歯。歯を抜く前にもっと食べておけばよかった。歯を抜いた後は3〜4時間は食べられない。お腹が空いて辛かった。噛みにくいので、硬い物はしばらく食べられない。パンが食べやすいけど、水分が欲しくなる。どろっとしたカレーの様な物が食べやすい...
食事記録 通常に戻りつつある
今日はキョロちゃんは仕事初め。食事も胃を休めたいので、カロリー低め、消化の良さそうな物に。年末年始で体重も少し増えてしまったので、少しずつ戻したい。今日の買い物、約3000円。なんか、少し前より高く感じる。
食事記録 三島スカイウォーク
食べまくった。結局食べてしまった。美味しかったな〜明日からまた頑張ろう❗️今日は雨上がりで空がとてもきれい。富士山もとてもきれいで見事だった。とても楽しかった❗️きっとまた行くと思う❗️
食事記録 食べ過ぎ、息子に再会、そして年賀状終いをもらった
節制崩壊今日は何故か朝からペヤング焼きそばが食べたくなり食べた。それからはもう買ってあったエクレア、さわやかのゲンコツハンバーグ、夕食にカップ麺とシュークリーム😂あすけんアプリに登録したら、総カロリー2650カロリーという恐ろしい結果に！明...
食事記録 アヒージョとシャンパン！
今日はだいぶ前に買ってあったシャンパンをアヒージョを食べながら飲んだ。最近になってアヒージョを食べるようになったけど美味しい。シャンパンにもあう。調子にのって食べ過ぎ、飲み過ぎてしまった。夜になってもまだお腹いっぱい。今日は羽田空港で火災。...