昨夜焼肉キングで食べ過ぎてしまい、朝食は食べられなかった。
６/23（日）微増
沢山食べた割には+0.2kg。炭水化物と違って、焼肉はそれほど増えないから嬉しい！
食事
昼食：トマト、つけ麺（焼き豚、ナス、茗荷、もずく、海苔）
昼食後：エスプレッソ、エクレア、ブルーベリーはちみつヨーグルト
夕食：牛乳、お魚ソーセージ、冷奴、キュウリ、玉ねぎ、焼き豚
運動
歩数：573
水中ウォーク：60分
今日の体調
天気 晴れ
体重 62.7kg
前日比 +0.2kg
ピークより-10.4kg
BMI 25.12
血圧 113 77
小さな楽しみは水中ウォーク
今日はひたすらプールで歩いた！夏の旅行計画を想像しながら！
60分！
あと1週間、どれだけ痩せられるか？
キョロちゃんともどんなダイエットがいいか相談。やはり、偏食はやめた方がいいとキョロちゃんが言うので、（確かに体調を崩すと元も子もないので）極端な偏食はせずに続けてみようと思う。