やはり昨日３食にしたら増えてしまったし、今日はとても体調が悪く何もできなかった。
プールにも行けなかった。
６/25（火）何が原因かわからない
何が原因かわからないけど、今日は朝から久々の頭痛。その後も倦怠感がひどく横になっていた。
最低限の用事だけで、今日は休養日となってしまった。
食事
朝食：バナナ1/2、メロン、キウイ、牛乳、パン1/2、お魚ソーセージ
昼食：カレー、サラダ、トマト、パン、豆腐、もずく、スティックカフェオレ、赤ワイン
昼食後：塩豆大福、紅茶
運動
歩数：2628
水中ウォーク：0分
今日の体調
天気 晴れ
体重 62.5kg
前日比 +0.1kg
ピークより-10.6kg
BMI 25.04
血圧 120 84
小さな楽しみは休養したこと
とても調子が悪かったので、何も考えずにひたすらゴロゴロしていた。
こんな日もあってもいい。けど明日には回復していたい。