６/8（土）昨日食べた「さわやか」おにぎりハンバーグ効果か？
今朝は－0.2減。待望のというか、昨年１２月以来の普通体重に戻れた。しかし今日は外出して外食したので、明日は再び増量してしまうだろう。
食事
朝食：おさかなソーセージ、バナナ1/2、キウイ1個、牛乳
昼食：うな重「鰻zoku DINING miRAKU」、こなみソフト「フラワーパーク内レストラン」
夕食：かっぱ寿司（たまご握り2貫、中トロ握り1貫、サラダ軍艦2貫、茶碗蒸し
夕食後：キウイ、ブルーベリーレーズンはちみつヨーグルト、赤ワイン
運動
歩数：11751
水中ウォーク：0分
今日の体調
天気 晴れ・くもり
体重 62.3kg
前日比 -0.2kg
ピークより-10.8kg
BMI 24.96
血圧 113 80
今日の小さな楽しみは浜松フラワーパークとコストコへ行ったこと
浜名湖花博2024 フラワーパーク会場
コスト
今日は久々の外出で少し疲れたので、フラワーパーク、コストは時間がある時に別途備忘録を書こうと思ってる。
外出して夏が近い事をすごく感じた。午後７時でもまだ明るい。７月下旬の伊豆までに痩せたい・・・