まだまだ暑い日が続いているけど、夏のイベントが1つずつ終わっていくと、夏の終わりの寂しさを感じる。
今年の夏は随分と沢山出かけたし、食べた。
本当はこの夏までにもっともっとスリムになっていたかったけど、ダメだった・・・
夏は痩せそうだけど、イベントが多いと食べる機会が多くて、増えない様にするのが精いっぱいだった。
だから、これからの季節9月から11月にダイエットを頑張って、12月～1月はなるべく維持または1キロ位の増量に留める。そしてまた2月～4月に頑張ってゴールデンウイークに休息、そして6月～7月上旬まで頑張る。こんな感じでやっていきたい。
イベントが続くとその準備と片付けもある。そしてその期間はジムや散歩にも行けなくなってしまう。
なるべく早く通常モードに戻って、食事と運動を戻したい。
今の課題は、辛い物を食べると甘い物が食べたくなり、甘い物を食べると辛い物を食べたくなってしまう事。食後におやつを食べたくなってしまう。（食べる癖がついてしまっている）
まずこれをどうにかしたい・・・
それと、1日2食がいいのか、3食がいいのか、これも悩みの種。
夜、ジムに行くことを考えると2食かな・・・でも2食だとお昼に食べる量が増えてしまう。
これはなかなか正解が見つからない・・・
時々1週間単位とかで試してみようかな・・・
もう8月もあと少し、今年は南海トラフ地震注意で白浜の海が閉鎖になってしまい海に行けなかった・・・ちょっぴり寂しい・・・
また秋に向けて小さな楽しみを見つけていきたいな！