2023/11/18 水中ウォーク復活

過去最大(2021年6月)-9.1キロ、11月1日-2.3キロ、昨日-0.1キロ

今日は朝からとても冷え込んで寒かった。

のどが少しヒリヒリしている。

キョロちゃんの風邪がうつったのか、

でも熱は無いし、倦怠感もない。

夕方迷ったけど、ジムへ、私は水中ウォークを復活。キョロちゃんは風呂だけ。

不思議だけど、あれだけ食欲があったのに、今は本当に余分な食欲が無くなった。夕食はほぼ食べなくて大丈夫。

今日も、ジムから帰って牛乳カフェオレを飲んだだけ。

明日も減っているといいな。