今日の食事
最大体重（2021年6月）より-9.5、月初めより-2.7、昨日より-0.3
今日は美容院だったけど、パーマをかけるので約３時間半ぐらいかかるけど、お昼をまたぐので、食事をどうしようか迷った。
結局朝ホットケーキを食べて、美容院の帰りにお鍋の材料を買って夕方お鍋を食べた。
最近本当に食べなくても大丈夫になってきた。
逆に３食食べるのはできないかもしれない。
朝に飲み物と果物かパンなど少しとあと1食、ヨーグルトブルーベリーのせ、カフェオレ1杯あれば大丈夫。
もしかしたら、朝と夕でもいいのかもしれない。
ただジムへ行く日はやはり、ジムの後の食事はきついので、行く前には食べてしまいたい。