昨日（4月2日火）の食事
朝食：いちご、目玉焼き、スティックブロッコリー、紅茶
昼食：すき焼き、生卵きみ、雑穀米、トマト
おやつ：エスプレッソオレ
ジム前：ヨーグルト（プルーン・ナッツ・苺ジャム、冷凍ブルーベリー、はちみつ、オレンジJ
ジム帰宅後：ごぼう茶、ヨーグルト
昨日（4/2火）
5968歩
水中ウオーク60分
BMI 25.16
(18.5～25未満：普通体重／25～30未満：肥満1）
目標体重まで7.8キロ
昨日より+0.2
21/6/25(MAX)より-10.3
24/1/1(年始）より+0.4
水中ウオーク60分やったのに微増は残念。やはりお昼のすき焼きを少し食べ過ぎたせいかな。
桜開花も今日は雨
やっと桜が咲いたのに今日は雨。
駿府城お堀の桜もちょっと寒々しい感じ。
週末から始まる静岡まつりも雨になりそうで残念。
今日の食事（4/3水）
朝食
昨日食べたいと思って買った野菜をオリーブオイルで焼いて目玉焼きと一緒に食べた。
とても美味しかった。お昼までほとんど空腹感はなかった。
昼食
さわやかのハンバーグランチ（おにぎりハンバーグ・オニオンソース）
おやつ
田子の月の塩豆大福、苺、モナカアイス、ヨーグルト、カフェオレ
今日はおやつを食べ過ぎてしまったかもしれない。
そして、雨が強いので今日のジム行きはお休み。（キョロちゃんが駐車場から自転車で帰って来るため）
なので、今日はもうごぼう茶・炭酸水を飲むだけで乗り切ろうと思う。（現在18時で空腹感もないので）
週末少しでも雨がやんだら静岡まつりに行きたいな。