花冷え

雨は降っていないけど寒い。当初天気予報は4/5金～4/7日は雨だったのでそれに比べたら全然いい。
今日は静岡まつり前夜祭。午後から駿府屋台村はスタート！
節約の為昨日缶ビールを買っておいたけど、倹約家のキョロちゃんがその缶ビール持参ではなく会場で売っている生ビールが飲みたいと楽しみにしている。

確かに駿府城でのイベントでは大抵会場でビールを飲んでいる。そして美味しい。
まあ、キョロちゃんがそう言うなら今日も会場でビールだね。ちょっと寒いけど。

昨日（４月４日木の食事）

朝食：いちご、目玉焼き、小松菜、エリンギ、サツマイモ、バナナ、紅茶、牛乳
昼食：鶏むね肉の酢豚風、山芋、めかぶ、雑穀米、トマト
おやつ：紅茶、抹茶小豆モナカアイス、シュガーコーン、ヨーグルト（苺ジャム、冷凍ブルーベリー、はちみつ）×2

BMI 25.16
(18.5～25未満：普通体重／25～30未満：肥満1）
目標体重まで7.8キロ
昨日より+0.3
21/6/25(MAX)より-10.3
24/1/1(年始）より+0.4

昨日より微増。朝食前にお通じがなかったので、朝食は食欲がなく今朝は紅茶と果物だけ。

ブログの更新タイミング

本当は夜に投稿できたら、その日一日を振り返るのだけど、ジムに行く生活をしていると
ジムに行く直前しか投稿できるタイミングがない。
ジムから帰宅後はキョロちゃんの夕ご飯や一緒にテレビを見たり、数独をやる。
寝る前というと23時頃になってしまう。
なので、午前中、またはジムに行く直前に更新。
そうなると今日食べた記録ではなく昨日の食事を記録する事になる。
今日の体重や血圧、体調を見るには昨日の食事を記録しておくのもいいかもしれない。
昨日この食事をした結果こうなったという事が前のページを見なくてもわかるから。
当面はこのパターンで記録していこうと思う。
白浜滞在中はまた変わるかもしれないけど・・・
土曜・日曜もキョロちゃんが休みなので、なかなか投稿のタイミングがないかもしれない。
ましてやドライブや旅行に行くとそこで更新が途切れてしまう・・・
そういう時は後でまとめて投稿するか、その分はもうスルーしてしまおう。
今日、そう思った。

昨日作った鶏むね肉の酢豚風が美味しかった備忘録

①根菜類（人参・レンコン・さつまいも）は電子レンジで６分加熱。
②米油で新玉ねぎ・ピーマンを軽く炒める
③電子レンジで加熱した根菜類を②に追加
④ビニール袋に鶏むね肉とお酒・醤油少々に片栗粉を入れてまぶした物を米油で焼く。
⑤鶏むね肉に焼き色が付いたら野菜と混ぜ合わせ、水で溶いた酢豚の素を入れ、黒酢、砂糖、醤油で味を調え完成。
とても美味しかった！

今日の小さな楽しみはもちろん、静岡まつり前夜祭

今年の静岡まつりは混みそうだな～
きっとすごい人出になると思う。
それでも満開の桜とお祭り気分を味わいたいので、夕方から行く予定。
夜空のドローンショーも楽しみだ！
そしてビールも！