明日4/11白浜へ行く予定。弟の会社の手伝いに1週間程度滞在する予定。
昨日（4/9火）の食事
朝食：バナナ、苺、紅茶
昼食：手作りコロッケ、キャベツ、トマト、冷ややっこ、しらす
おやつ：ヨーグルト（冷凍ブルーベリー、マーマレード）、苺、カフェオレ、清美オレンジ
昨日（4/9火）
1552歩
水中ウオーク0分
バランスボール10分
BMI 25.32
(18.5～25未満：普通体重／25～30未満：肥満1）
目標体重まで8.2キロ
昨日より-0.3
21/6/25(MAX)より-9.9
24/1/1(年始）より+0.9
昨日はお菓子を食べずに頑張ってみたけど、やはり、今までの様には減っていかない。
キョロちゃんがバランスボールを買ってきてくれたので、ボールでストレッチをしてみた。またボールに座って腰を揺らして股関節が柔らかくなるようにやってみた。
お天気のせいか、昨日は体調が優れずにジムはお休みした。