今日はかかりつけ医院で血液検査がある。なので医院へいくまでは飲み物だけで過ごした。
そして夕食はお楽しみの焼肉キングへ行った。
６/14（金）食べなくても大丈夫になってきた
１６時間ダイエット、１日２食を続けてから、空腹になれて、またその方が胃腸が苦しくなく、胃もたれもなく楽。あまりお菓子類を食べなくなったせいか、糖質欲もなくなってきた。
でも今日は久々に焼肉キングではデザートも食べた。
食事
夕食：焼肉キング食べ放題「キングコース」
何故か焼肉キングへ行くと食べることに戦闘態勢になってしまい、写真を撮るのを忘れてしまう。
なんとも恥ずかしい・・・
今日も沢山食べた。一番食べたのは「花咲上ロース～ガリバタ醤油」多分３皿、あとは「キングカルビ」「壺漬けドラゴンハラミ」野菜、いか、コーン、キャベツなどをキョロちゃんとシェアしながらたべた。
デザートは「チョコレートケーキ２個、ソフトクリーム２個、シャーベット１個、ミカンゼリー３個、ワラビもちアイス１個」計９個（記憶にあるのは）
花咲上ロース～ガリバタ醤油がお気に入り！
運動
歩数：4247
水中ウォーク：0分
今日の体調
天気 晴れ・くもり
体重 62.3kg
前日比 +0.1kg
ピークより-10.8kg
BMI 24.96
血圧 103 68
小さな楽しみは焼肉キングへ行ったこと
金曜日の夜に行くのはそれで、休みが一日増える様な錯覚が生じて得した気分。
金曜日の夜にお楽しみがあると、土曜、日曜がストレス解消以外にも色々できるし、ストレス解消するにも充実できる様な気がした。だからまた行きたい。