昨日日中は飲み物だけですごしたお陰か、焼肉キングであれだけ食べたけど今朝の体重は±0だった。
６/15（土）今日はプールで1時間ウォーキング
今日は久々にジムのプールへ1時間みっちり水中ウォーキングをした。早く60以下になりたい。そしたら泳ぎもやるつもり。
食事
朝食：バナナ1/2、キウイ、お魚ソーセージ小、牛乳
昼食：冷やし中華（きゅうり、卵焼き、焼き豚、のり）、赤ワイン
昼食後：スティックカフェオレ、ダイヤモンドクッキー（頂き物）、リンツチョコレート
運動
歩数：1899
水中ウォーク：60分
今日の体調
天気 晴れ・くもり
体重 62.3kg
前日比 +-0kg
ピークより-10.8kg
BMI 24.96
血圧 112 78
小さな楽しみは次週も焼肉キングへ
昨日焼肉キングへ行って美味しかったし、楽しかったので、また来週も行くことにして、早速土曜日の予約した！