昨夜焼肉キングだったので今日は、あっさりした物で・・・
6/28（金）サラダとパン
焼肉キング翌日はあっさりした物で済ませた。
朝食：バナナ1/2、キウイ、牛乳
昼食：ツナサラダ（レタス、プチトマト、レッドオニオン、きゅうり）、お魚ソーセージ、レーズンラズベリーパン、スティックカフェオレ
昼食後：コーラ、シュークリーム
夕食：スティックカフェオレ、焙煎大麦パン
運動
歩数：5958
水中ウォーク：0分
今日の体調
天気 くもり、雨
体重 62.5kg
前日比 +0.5kg
ピークより-10.6kg
BMI 25.04
血圧 134 88
小さな楽しみは明日娘が帰省する！
先ほど、娘から連絡があり、明日帰省するとのこと。
８カ月ぶり！何か美味しい物を一緒に沢山食べたい。
なので、ダイエットは数日中断。