しかたない、覚悟はしていたけど、昨日の皿うどんで体重が0.5kg増量・・・
ジムに行き始めたのにこれだからダメだ・・・
やっぱり、ジムに行きながら食事も調整していかないと効果がない。
だけど厳しいと続かない・・・
ゆるくてもいいや、楽しく少しずつ頑張った方がいい。
つらい思いしていくものでもないよ。
今日のお昼はoisixのラーメンセット!
煮卵は牛乳飲み放題で選んだものをトッピング。
どても美味しくてスープを沢山飲んでしまった！
夕方から今日は歩きでジムへ。
そしてまた水中ウォーク1時間とお風呂。
帰りも歩きでヘトヘト・・・
夕食は餃子研究所の餃子とごはん、みそ汁。
美味しかった！！！満足です！！