ブランチ
ホットケーキ、イチゴ、ブラックコーヒー
夕食
麻婆豆腐、キムチ、ルイボスティ
おやつ
イチゴ大福2個、緑茶、チーズケーキ、レモンティ
今日もおやつが多い、絶対多い。
今日は10時にブランチ、夕食は17時それ以降はお水だけ。
今日は全国的に大寒波襲来の予報で当地域も夕方雪がチラチラ舞、ジムに行くのを迷ってしまった。
「寒いからプールはやめて入浴だけにしようか」とキョロちゃんが言い出してくれてラッキー！
今日はお風呂のみでジムへ！！！
いつもは15分位しかつかれないけど、今日はのんびりと35分みっちり入浴！
ポカポカで気持ちい～
お風呂だけというのもいいな～
効果を実感したい！
ここ数ヶ月、ダイエットを実践している方々のブログを読むのが習慣になっている。
その中で10キロやせたら人生かわった！と書いている方々を多く目にする。
それなら、私もその効果を実感してみたいと思った。
なんといっても
・体が軽くなって楽！
・体調が良くなった！
・洋服選びが楽しく、サイズであきらめず買えるようになった！
まわりからの扱いがよくなったなんていうのも多かった！
私もこの効果を実感したい。マイナス10キロは5年前の体重。頑張ってもどしたい。