なかなか簡単には体重は減らない・・・
やりだしたら一か月に4～5キロ簡単に減ると思ったけどダメ・・・
おまけに最近体調が悪い。
胃腸の調子が悪すぎる。
そして左肩甲骨の痛みがつらい・・・
やはり、水中ウォークをストップしてから体調がすぐれない気がする。
それから食品庫のホットケーキミックスを早く減らしたくて毎日ホットケーキを食べていたのもよくなかったような気がする。最初のうちわよかったけれど、やはりそればかりを食べるというのが良くない気がしてきた。色々な物を食べた方がいいんだ。
なんか腸に小麦粉がべったり溜まっているような気がしてしまう。
だから今日は昼に鍋とごはんに海苔でたべた。
海苔は醤油にごま油を少し加えてそれをつけながら食べたらおいしかった。
海苔はおなかの中が掃除される感じでとてもいいから、毎日たべたい。
明日は鍋ののこりを雑炊にして海苔をちらしてたべてみようと思う。