食事記録
寒さで体が硬くなる
運動
運動 ジム継続中
あ～9月からジムに行き始めて、ずっと記録していこうと思っていたのに、記録が途絶えてしまった。記録は途絶えてしまったけれど、ジム通いは続いている！！！成果も出ている！！！ほぼ週に3～5回は行っている。内容は水中ウォーク40分位。その後、併設の...
運動 お天気が不安定
朝ごはんはバナナとオレンジジュース夕食はoisixの冷凍カレー「パットoisix スパイス香るドライカレー」今日は忙しくてジムの前にご飯の支度ができなかったので、ジムから帰ってパパっと用意。美味しかった！これはまた買ってストックしておきたい...
運動 平穏な休日と歩きの効果
お昼ご飯はoisixのケールを使った「シャキッとケールの塩焼きそば」とフルーツジュースケールが塩味焼きそばにとってもマッチ！美味しかった！夕食はosisxのヴィーガンシリーズ「照りマヨサラダ丼」osisxのヴィーガンシリーズは味付けが大人向...
運動 新たな挑戦！
夫婦でフィットネス入会、それと心配ごと何か自分の為に始めようとする時・・・試練がやって来る。今日から心機一転キョロちゃんとジム通いを始める事になってやる気満々！とにかくコロナ禍で増えてしまった脂肪を落としたい。お盆休みに弟のところへ行き数時...