食事記録
2023/11/22 美容院と食事のタイミング
日記 やっと戻ってきた
やっと週末増えた分が戻ってきたけど、焼きそばの麺が賞味期限間近なので、麻婆豆腐麺にして食べたら、すごく多くて食べすぎ・・・最近寒くて、ジムでもお風呂のみ。しかし、水中ウォーク30分＋入浴15分の時より、水中ウォークなしで入浴35分の方が体重...
日記 美味しいお豆腐
美味しいお豆腐屋さんで買ったお豆腐で作った麻婆豆腐！そしてそのお豆腐屋さんのがんも！美味しい！！！そして大福3つは問題だ！
ダイエット 夜遅い食事は体重が増える
昨夜さすがに食べ過ぎた・・・予想通り増えてしまった。今日は減らしたつもり・・・平日頑張っても週末で食べてしまい、増えてしまう。そしてまた平日頑張って戻しても、週末で増えてしまう。最近はそれを繰り返しているような気がしてきた。体重をキープする...
日記 ストレスで食べてしまう。
ブランチ焼きそば、イチゴ、黒豆茶、ヨーグルト食後ヨーグルトおやつ、ハーバー、ブラックコーヒー夕食お寿司、イチゴ、みそ汁おやつ大福2個、黒豆茶リフタージュジムから帰って、カルピス2杯ストレスはダイエットの敵・・・・仕事のストレスがマックス・・...
日記 もうすぐ2月そろそろ食事をちゃんとしなきゃ！
ブランチいちご、肉まん（塩味、野菜肉まん、醤油肉まん1/2）、ブラックコーヒー、カルピスおやつ塩豆大福（マイブーム）、緑茶夕食いちご、チーズケーキ、ブラックコーヒー食事をちゃんとしなきゃ！年末年始の好き放題食べていた習慣がまだ抜けていない。...
ダイエット 効果を実感したい！
ブランチホットケーキ、イチゴ、ブラックコーヒー夕食麻婆豆腐、キムチ、ルイボスティおやつイチゴ大福2個、緑茶、チーズケーキ、レモンティ今日もおやつが多い、絶対多い。今日は10時にブランチ、夕食は17時それ以降はお水だけ。今日は全国的に大寒波襲...
ダイエット 春までになんとか痩せたい
ブランチホットケーキ、フルーツ、ブラックコーヒー夕食和牛ステーキ、スティックブロッコリーとスナップエンドウのサラダ、生揚げとインゲンの煮物、ルイボスティ。スティックブロッコリーがとても美味しい、スナップえんどうも。最近この2つの野菜が大好き...
暮らし 年賀状
昨日、年賀状を無事投函。このところ毎年、年賀状をやめてしまおうか悩み、でもやめる勇気もなく続けている。なんだか、もう何年も会っていない人には、生存確認の様なものになっている気もする。子供が、巣立つ前は年賀状作りもイベントの一つで、家族で気合...
運動 ジム継続中
あ～9月からジムに行き始めて、ずっと記録していこうと思っていたのに、記録が途絶えてしまった。記録は途絶えてしまったけれど、ジム通いは続いている！！！成果も出ている！！！ほぼ週に3～5回は行っている。内容は水中ウォーク40分位。その後、併設の...
食べ物 美味しかった和菓子「菓子処 白木屋」
菓子処 白木屋頂いた「菓子処 白木屋」の和菓子がとも美味しかった。このところブログから遠ざかってしまっていたけど、これは忘れてしまわないうちに書いておかねばといいきっかけになりました。とてもお上品な味で甘すぎずとても気に入りました。大福とお...