ダイエット
春までになんとか痩せたい
体調
食事記録 抜歯4日目
今日はだいぶ良くなってきた。買い物にも行って、食事も作った。かぼちゃのサラダクラシルのサイトを見て作成簡単でとても美味しかった。麻婆豆腐は素を使わず、豆板醤、甜麺醤、醤油、麺つゆ、コチュジャン、生姜、にんにくで作ってみた。野菜は白菜、長ネギ...
食事記録 抜歯3日目まだズキズキする
抜歯したところがまだズキズキするので痛み止めを飲んでいる。抗生剤も明日まで。食事もまだ柔らかいものだけ。ネットで抜歯について見てみると、2～３日はお風呂よりシャワーと書いてあるので、今日はシャワーで我慢。１週間位は安静とも書いてあるので、も...
食事記録 抜歯2日目
抜歯2日目、まだズキズキと痛みがあるので、痛み止めを服用。食事はパンが食べやすい。汁物の様に吸う物は抜歯部分のかさぶたが取れやすいので、抜歯直後はあまり飲まない方がいいらしい。どっちにしても、片方だけで噛むので、とても食べにくい。柔らかいパ...
食事記録 23/9/27 ここ数日体調が悪かった
目標体重まで11.2キロ（昨日より0）（8/28より-0.2）昨日の食事以前はブログを書けなかった日は遡って書いたりしていたけど、特別な事があった時は後日その事だけ記録していけばいいかな。それより書ける日に書けるだけ書いていけば・・・・・こ...