水中ウォーク

昨夜焼肉キングで食べ過ぎてしまい、朝食は食べられなかった。６/23（日）微増沢山食べた割には+0.2kg。炭水化物と違って、焼肉はそれほど増えないから嬉しい！食事昼食：トマト、つけ麺（焼き豚、ナス、茗荷、もずく、海苔）昼食後：エスプレッソ、...