体調
親知らずの抜歯
食事記録
食事記録 三島スカイウォーク
食べまくった。結局食べてしまった。美味しかったな〜明日からまた頑張ろう❗️今日は雨上がりで空がとてもきれい。富士山もとてもきれいで見事だった。とても楽しかった❗️きっとまた行くと思う❗️
食事記録 食べ過ぎ、息子に再会、そして年賀状終いをもらった
節制崩壊今日は何故か朝からペヤング焼きそばが食べたくなり食べた。それからはもう買ってあったエクレア、さわやかのゲンコツハンバーグ、夕食にカップ麺とシュークリーム😂あすけんアプリに登録したら、総カロリー2650カロリーという恐ろしい結果に！明...
食事記録 アヒージョとシャンパン！
今日はだいぶ前に買ってあったシャンパンをアヒージョを食べながら飲んだ。最近になってアヒージョを食べるようになったけど美味しい。シャンパンにもあう。調子にのって食べ過ぎ、飲み過ぎてしまった。夜になってもまだお腹いっぱい。今日は羽田空港で火災。...
食事記録 2024年1月1日新年スタート
新しい年がスタート❗️朝食は昨日作ったケーキ🍰を食べた。1日経ってスポンジがしっとりして、とても美味しかった。昼食は手巻き寿司。マグロ、厚焼きたまご、焼き豚、ツナマヨ、ボイルキャベツ、ネギ、味噌汁。ビール❗️焼き豚は昨日スーパーで買ったちょ...
食事記録 夕方計ったら減！
朝の体重は昨日と同じ。でも夕方計ったら減っていたので、このまま食べなければ明日の朝は減るのではと期待している。今日は忙しかったな～午後から美容院の予約をしていたので、午前中に買い物、そして早めのお昼ご飯。美容院では今年最後の毛染めと前髪カッ...
食事記録 常に悩み、試行錯誤の連続
今朝、停滞脱出の試みに、お味噌汁とごはんを食べてみたけど、数時間後胸やけがおこり、その後変な食欲が沸いた。これはやっぱり朝食は飲み物と果物が良いのかなと感じた。前日の昼食後からあまり食べていないので、少量でもご飯と味噌汁よりも、温かい飲み物...
食事記録 2023/12/20 スローペース
今日の食事最大体重（2021年6月）より-10.9、月初めより-1、昨日より-0またまた更新をずっとしていなかった。その間の変化といえば・・・水中ウォーキング！週に3～4回、行った日は約１時間！この効果は大きい！血圧も正常範囲、体重も少しず...
食事記録 2023/11/24 微減
今日の食事最大体重（2021年6月）より-9.9、月初めより-3.1、昨日より-0.1昨日より-0.1、明日きょうより0.1でも減っていれば、過去最大体重より-10キロになる。あー今月あと0.9キロ減らしたい。そしたら1ヶ月で4キロ減になる...
食事記録 2023/11/23 ステーキが美味しかった！
今日の食事最大体重（2021年6月）より-9.8、月初めより-3、昨日より-0.3昨日は美容院が終わって、買い物して帰って、夕方に食事をしたけれど、0.3減なので、安心。今日のお昼はキョロちゃんがステーキを焼いてくれた。とても美味しかった。...
食事記録 2023/11/22 美容院と食事のタイミング
今日の食事最大体重（2021年6月）より-9.5、月初めより-2.7、昨日より-0.3今日は美容院だったけど、パーマをかけるので約３時間半ぐらいかかるけど、お昼をまたぐので、食事をどうしようか迷った。結局朝ホットケーキを食べて、美容院の帰り...