食事記録
2023/11/23 ステーキが美味しかった！
食事記録
食事記録 2023/11/21 頑張ったのに減っていないのはつらい
今日の食事今日も昨日とほぼ同じような食事。最大体重（2021年6月）より-9.2、月初めより-2.4、昨日より+0.2昨日はずいぶん頑張って14時以降は何も食べず、水を飲むくらいで過ごしていたけど、今朝の体重は0.2増加。昨日はきょろちゃん...
食事記録 2023/11/20 午前中の入浴がいい！
今日の食事ほぼ昨日と同じ食事。朝のホットケーキは数日前に焼いて冷凍しておいたもの。過去最大（2021年6月）-9.4、１１月１日-2.6、昨日-0.2午前中のバブを入れての入浴がとても健康にいい感じがしている。ちょっと贅沢かもしれないけど、...
食事記録 2023/11/19 ゆっくりできた休日
今日の食事過去最大(2021年6月)-9.2キロ、11月1日-2.4キロ、昨日-0.1キロ食べる量はかなり節制しできている。本当に今までのような食欲が消えていて楽。ただ食べてない割には体重の減り幅が少しずつになってきている。これから先もきっ...
食事記録 2023/11/18 水中ウォーク復活
過去最大(2021年6月)-9.1キロ、11月1日-2.3キロ、昨日-0.1キロ今日は朝からとても冷え込んで寒かった。のどが少しヒリヒリしている。キョロちゃんの風邪がうつったのか、でも熱は無いし、倦怠感もない。夕方迷ったけど、ジムへ、私は水...
食事記録 またブログを放置していた
一ヶ月以上もブログを放置してしまっていた。10月はなんやかんやと大変だった。10月中旬にインフルエンザの予防接種をしてから体調が悪くなってしまった。娘が転職の準備をしていてその事も色々と心配だった。そんなこんなで、ブログを更新できなかった。...
食事記録 23/10/13 PCの調子が悪い
目標体重まで10.5キロ（昨日より-0.1）（8/28より-0.9）昨日の食事昨日からPCの調子が悪くて悪戦苦闘無線LANを有線にしたり、再起動したり、更新通知がきて再起動したり・・・chromeで開いたり、edgeで開いたり、開けない・・...
食事記録 23/10/13 やっと減った
目標体重まで10.6キロ（昨日より-0.7）（8/28より-0.8）昨日の食事昨日は朝パンを食べたのでお昼はご飯をやめてみた。そしてお昼は11時頃とちょっと早めに食べた。夕方16時頃メロン、ヨーグルト、カフェオレとクッキーを食べた。その後1...
食事記録 23/10/12 徐々にマスクなしへ
目標体重まで11.3キロ（昨日より+0.1）（8/28より-0.1)昨日の食事老眼のせいでよく見えてなかった・・・最近街中でもマスクをつけていない人が増えてきている。白いマスクをしていると目立ってしまう事もある。目立つ事が苦手なので、徐々に...
食事記録 23/10/11 都度作り置き
目標体重まで11.2キロ（昨日より-0.1）（8/28より-0.2）昨日の食事大好きな大砂丘を2回も食べてしまった。でもそれでしばらく食べなくても大丈夫かな？やっぱり年末までに目標体重までは無理でも少しでも痩せたい。そして節約と健康の為に簡...
食事記録 23/10/6 一気に秋
目標まで11.3キロ（昨日より-0.3）（8/28より-0.1）昨日の食事１０月に入って一気に涼しく秋めいてきた。コロナ感染前の体調や生活リズムに戻れていない・・・とにかく疲れやすい・・・2～３週間ゴロゴロしていたせいで体力がガタ落ちしてい...