2025年４月1～４月31日食事記録
4/1（火）～4/6（日）
４月5日（土）・６日（日）・7日（月）は旅行
伊東・鎌倉
この週は天候が不安定で寒かったり、暑かったり、晴れたり、雨になったり、着るものの調節も大変だった。食事ではアイスを食べる事が増えて、気を付けなければと思っている。
4/7（月）～4/13（日）
７日（月）は旅行最終日、伊東から湘南鎌倉方面へドライブ、本当は辻堂のとんかつ大関へ行きたかったが、鎌倉散策の最中に雷豪雨になり、散策中断→家路へとなり、静岡のとんかつうんので夕食。
やはり旅行中に食べ過ぎて、今週は火曜日以降も食事の量が多くなってしまった。
日曜日には焼肉キングにも行ってしまった。
けど、焼肉キングを食べた事で、逆に今日からは少な目にしたい気持ちになってきた。
気持ちと体は別かもしれないけど、今日（4/14）からはジムのプールにもなるべく行きたい。
4/14（月）～4/20（日）
プール水中ウォークを再開して、体調がよくなってきた。
金曜日に鳥貴族へ行って、とめどもなく食べてしまった。美味しかったな～
このところ体重が停滞しているので、夏に向けて、少し頑張ろうと思う。
4/21（月）～4/27（日）
気持ちと裏腹に体重は増加傾向。外食が多い。「さわやか」、「つるさくうどん」、「焼きたてカルビ」、ゆず庵」昼食2回、夕食2回が外食。最近は平日の食事を節約して、週末に外食する感じになっている。
それは気分転換にもなって、楽しみにもなっていいとは思う。その分平日はカロリーの面でも気を付けていかないと体重は増えていってしまう・・・
4/28（月）～4/30（水）
