何か病気になってしまったかと不安になるくらいに、ここ１ヶ月程は食べても体重が増えずに一定だったけど、とうとう増えてしまった。
昨日のお昼のフライパーティと夕食にうどんを食べてしまったからか・・・
やはり増える時には増えるので、もとのダイエットモードにもどしていかなくては。
久々の水中ウォーク
このままではまずいので、今日は寒さも落ち着いたので、１ヶ月ぶりぐらいで水中ウォークをやった。
水は冷たくは感じずに気持ち良かった。
久々だったので25分程にしたが、あっという間だった。
１時間水中ウォークをやっていたので、その半分だと割と疲れることなくできた。
できれば１週間で１キロ位もどしたい。
その後もそのペースで減らせていけたらいいんだけどな。
お菓子の誘惑
今月に入ってお菓子を食べる癖がついてしまった。
それも体重が減っていかない原因。
でもたまにはいいかな。
ちょっと楽しい気持ちにもなるので。