ダイエット
春までになんとか痩せたい
食事記録 寒さで体が硬くなる
部屋で暖房をつけていても、足元ヒーターをつけていても、身体全体がコチコチ、特に肩が凝る。足、手がずっと冷たい。背中がゾクゾク寒気が襲う。そして気怠い。結局、今日もジムを休んでしまった。情けない。会費がもったいないので、明日こそは行きたい。
食事記録 今日は風呂の日
やっと白浜から帰って用事が片づいて日常に戻った感じ。今日は２６日風呂の日なので、割引で入れるお風呂へ行った。久々の露天風呂は気持ち良かった。白浜滞在中のマンション大浴場は温泉で泉質もすごくいいけど、露天風呂がない。なので、露天風呂は久しぶり...
食事記録 郵便局・銀行へ
一週間近く家を空けていたので、今日は銀行、郵便局などの用事をすませた。夕食はひじき煮を作った。美味しかった。そういえば、白浜滞在中も帰宅後も体重がほぼ一定。自分としては食べたい物を食べたいだけ食べているので、少し増えると思っているけど、増え...
食事記録 今日は美容院へ
今日は午後から美容院へ（カラーと前髪カット）。白浜滞在中は暖かい日が続いていたけど、こちらに帰ってきたら寒い日が続いている。珍しく風花が舞った。雪は積と厄介だけど、少し降るのはワクワクしてしまう。まだ白浜の疲れが残っているのと毛染めをしたの...
食事記録 荷物の整理
白浜から帰ってくると荷物の整理が大変。７泊分の衣類の洗濯。その他もろもろ定位置へ収納。買い物。ずっと外食だったので、今日はすき焼き。
食事記録 静岡へ帰る日
今回は弟のインフルエンザ、お嫁ちゃんのインフルエンザであまり仕事を手伝うことが出来ずに帰る事になった。まぁ幸い私は予防接種をしていて、２人をお医者さんへ連れて行くことができたのが大きなミッションだったかもしれない。お嫁ちゃんは運転免許がない...
食事記録 白浜７日目（休日診療へ）
結局お嫁ちゃんの熱は39度前後が続いていて、弟が知り合いの先生に連絡したところ、休日診療所を教えてもらった。弟は仕事があるので、私の運転でお嫁ちゃんを休日診療所へ。結構次々と患者さんが訪れているので、やはり流行っているんだ。お嫁ちゃんは午後...
食事記録 白浜6日目（とうとうお嫁ちゃんも）
今朝、弟から、弟のお嫁ちゃんが熱が37度位あって体調悪いのでお医者さんへ行くと連絡があった。とうとう弟のお嫁ちゃんもダウン、昨日の夜は焼肉食べて元気だったけど・・・ところが、昼過ぎに、検査をしたけど、陰性だったと連絡があった。お嫁ちゃんの希...
食事記録 白浜5日目（食堂園の焼肉）
弟が仕事復帰。インフルエンザダウンは2日だけ、今日から仕事再開。お昼は写真撮り忘れたけど、お嫁ちゃんがおでんを作ってくれて、沢山食べた。味がしみててとっても美味しかった。夕食はみんな栄養をつけようという事で白浜の「食堂園」へ焼肉を食べに行っ...
食事記録 白浜4日目（弟インフルエンザの回復）
今日夕方弟に会ったら、熱は37度で元気になっていた。やはり処方された薬の効果がすごい。ネットの情報で1日でかなり回復すると書いてあったけど、弟も服用して約1日ですごい回復した。明日から仕事も復帰すると言っている。このまま私も弟のお嫁ちゃんも...